نوزائیدہ کو کتنا کھانا چاہیے؟

ابتدائی چند ہفتوں کے لیے اپنے بچے کی پرورش کرنا ایک مشکل کام ہو سکتا ہے۔چاہے آپ چھاتی کا استعمال کر رہے ہوں یا بوتل، یہ نوزائیدہ بچے کو کھانا کھلانے کا شیڈول ایک رہنما کے طور پر کام کر سکتا ہے۔

بدقسمتی سے نئے والدین کے لیے، آپ کے شیر خوار بچے کی پرورش کرنے کے لیے ایک ہی سائز کے لیے موزوں کوئی رہنما نہیں ہے۔آپ کے بچے کے جسمانی وزن، بھوک اور عمر کی بنیاد پر نوزائیدہ بچے کو دودھ پلانے کی مثالی رقم مختلف ہوگی۔یہ اس بات پر بھی منحصر ہوگا کہ آیا آپ دودھ پلا رہے ہیں یا فارمولہ پلا رہے ہیں۔اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ نوزائیدہ بچے کو کتنی بار کھانا کھلانا ہے تو ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ یا دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کریں، اور ان عمومی ہدایات کو نقطہ آغاز کے طور پر دیکھیں۔

آپ کا بچہ شاید اپنی زندگی کے پہلے چند دنوں میں زیادہ بھوکا نہیں ہوگا، اور وہ صرف آدھا اونس فی فیڈنگ لے سکتا ہے۔رقم جلد ہی 1 سے 2 اونس تک بڑھ جائے گی۔زندگی کے دوسرے ہفتے تک، آپ کا پیاسا بچہ ایک سیشن میں تقریباً 2 سے 3 اونس کھائے گا۔وہ بڑھتے بڑھتے چھاتی کا دودھ زیادہ مقدار میں پینا جاری رکھیں گے۔بلاشبہ، جب آپ دودھ پلا رہے ہوں تو اونس کا پتہ لگانا مشکل ہے، یہی وجہ ہے کہ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) مطالبہ پر نرسنگ کی سفارش کرتی ہے۔

تو نوزائیدہ کتنی بار کھاتے ہیں؟اپنے پہلے چار سے چھ ہفتوں تک، دودھ پلانے والے بچے عام طور پر ہر دو سے تین گھنٹے میں چوبیس گھنٹے بھوکے رہتے ہیں۔یہ روزانہ تقریباً آٹھ یا 12 فیڈنگ کے برابر ہے (حالانکہ اگر وہ چاہیں تو آپ انہیں کم یا زیادہ پینے دیں)۔بچے عام طور پر دودھ پلانے کے پہلے 10 منٹ میں اپنے چھاتی کے دودھ کا تقریباً 90 فیصد حصہ کھاتے ہیں۔

نرسنگ سیشن کو مناسب طریقے سے وقت دینے کے لیے، اپنے نوزائیدہ کے اشاروں پر عمل کریں۔بھوک کی علامات پر دھیان دیں جیسے کہ ہوشیار رہنا، منہ بند کرنا، آپ کی چھاتی کے خلاف نزلہ ہونا، یا جڑ لگنا (ایک اضطراب جس میں آپ کا بچہ اپنا منہ کھولتا ہے اور اپنا سر کسی ایسی چیز کی طرف موڑتا ہے جو اس کے گال کو چھوتی ہے)۔آپ کا ماہر اطفال آپ کے نوزائیدہ کو ابتدائی ہفتوں میں بھی رات کے وقت کھانا کھلانے کے لیے تیار کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔

آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کے بچے کو آپ کے ماہر اطفال کے وزن اور گیلے لنگوٹ کی تعداد (پہلے چند دنوں کے دوران تقریباً پانچ سے آٹھ فی دن اور اس کے بعد چھ سے آٹھ فی دن) سے کافی غذائیت مل رہی ہے۔

بچوں کو پہلے سال کتنا اور کب کھانا کھلانا ہے۔

دودھ پلانے کی طرح، نوزائیدہ بچے اپنی زندگی کے پہلے چند دنوں میں عام طور پر زیادہ فارمولہ نہیں پیتے ہیں—شاید صرف آدھا اونس فی فیڈنگ۔مقدار میں جلد ہی اضافہ ہو جائے گا، اور فارمولہ کھلانے والے بچے ایک ساتھ 2 یا 3 اونس لینا شروع کر دیں گے۔جب تک وہ 1 ماہ کے ہو جائیں گے، آپ کا بچہ ہر بار جب آپ اسے دودھ پلائیں گے 4 اونس تک استعمال کر سکتا ہے۔وہ آخر کار تقریباً 7 سے 8 اونس فی فیڈنگ کا حساب لگائیں گے (حالانکہ یہ سنگ میل کئی ماہ دور ہے)۔

یہ سوال کہ "ایک نوزائیدہ بچے کو کتنے اونس پینا چاہئے؟"پر بھی منحصر ہےبچے کی پیمائشیونیورسٹی آف وسکونسن سکول آف میڈیسن اینڈ پبلک ہیلتھ میں جنرل پیڈیاٹرکس اور ایڈولیسنٹ میڈیسن کی ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر ایمی لین سٹاک ہاؤسن، ایم ڈی کہتی ہیں کہ اپنے بچے کو ہر روز 2.5 آونس فارمولہ جسمانی وزن میں دینے کا ارادہ کریں۔

نوزائیدہ بچے کو کھانا کھلانے کے شیڈول کے لحاظ سے، ہر تین سے چار گھنٹے بعد اپنے بچے کو فارمولا دینے کا منصوبہ بنائیں۔فارمولہ کھلانے والے شیر خوار بچوں کو دودھ پلانے والے شیر خوار بچوں کے مقابلے میں تھوڑا کم دودھ پلا سکتے ہیں کیونکہ فارمولہ زیادہ بھرتا ہے۔آپ کا ماہر اطفال آپ کے نوزائیدہ کو ہر چار یا پانچ گھنٹے بعد ایک بوتل پیش کرنے کے لیے جگانے کی سفارش کر سکتا ہے۔

شیڈول پر عمل کرنے کے علاوہ، بھوک کے اشارے کو پہچاننا بھی ضروری ہے، کیونکہ کچھ بچوں کی بھوک دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے۔بوتل کو ہٹا دیں جب وہ شراب پینے کے دوران مشغول یا بے چین ہوجائیں۔اگر وہ بوتل کو نکالنے کے بعد اپنے ہونٹوں کو مارتے ہیں، تو وہ ابھی تک مکمل طور پر مطمئن نہیں ہوسکتے ہیں۔

نیچے کی لکیر

کیا آپ اب بھی سوچ رہے ہیں، "نوزائیدہ کتنی بار کھاتے ہیں؟"یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس کا کوئی واضح جواب نہیں ہے، اور ہر بچے کی اپنے وزن، عمر اور بھوک کے لحاظ سے مختلف ضروریات ہوتی ہیں۔اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ہمیشہ اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔