-
چھوٹے بچوں کے لیے میلاتون کے بارے میں جاننے کے لیے 5 چیزیں
میلاٹونن کیا ہے؟بوسٹن چلڈرن ہسپتال کے مطابق، میلاٹونن ایک ہارمون ہے جو قدرتی طور پر جسم میں خارج ہوتا ہے جو ہمیں "سرکیڈین گھڑیوں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے جو نہ صرف ہماری نیند/جاگنے کے چکر بلکہ ہمارے جسم کے تقریباً ہر کام کو کنٹرول کرتی ہے۔"ہمارے جسم، بشمول چھوٹے بچے، عام طور پر...مزید پڑھ -
بچوں کے لیے وٹامن ڈی II
بچوں کو وٹامن ڈی کہاں سے مل سکتا ہے؟دودھ پلانے والے نوزائیدہ بچوں اور بچوں کو اطفال کے ماہر کی طرف سے تجویز کردہ وٹامن ڈی سپلیمنٹ لینا چاہیے۔جن بچوں کو فارمولا کھلایا جاتا ہے انہیں سپلیمنٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے یا نہیں۔فارمولہ وٹامن ڈی سے مضبوط ہے، اور یہ آپ کے بچے کی خوراک کو پورا کرنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے...مزید پڑھ -
بچوں کے لیے وٹامن ڈی I
ایک نئے والدین کے طور پر، آپ کے بچے کو ہر وہ چیز حاصل کرنے کے بارے میں فکر مند ہونا معمول ہے جس کی اسے غذائیت کی ضرورت ہے۔آخر کار، بچے حیران کن شرح سے بڑھتے ہیں، زندگی کے پہلے چار سے چھ مہینوں میں ان کے پیدائشی وزن کو دوگنا کر دیتے ہیں، اور مناسب تغذیہ مناسب نشوونما کی کلید ہے۔...مزید پڑھ -
کیا دودھ پلانے والے بچوں کو وٹامنز لینے کی ضرورت ہے؟
اگر آپ اپنے بچے کو دودھ پلا رہے ہیں، تو آپ نے شاید یہ فرض کر لیا ہے کہ ماں کا دودھ آپ کے نوزائیدہ کو درکار ہر وٹامن کے ساتھ مکمل کھانا ہے۔اور جب کہ ماں کا دودھ نوزائیدہ بچوں کے لیے مثالی خوراک ہے، اس میں اکثر دو اہم غذائی اجزاء کی کافی مقدار کی کمی ہوتی ہے: وٹامن ڈی اور آئرن۔وٹامن ڈی وی...مزید پڑھ -
یہ کیسے یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو کافی آئرن ملے
اس بارے میں جاننے کے لیے چند اہم چیزیں ہیں کہ آئرن کیسے جذب ہوتا ہے اور آپ اس بات کو کیسے یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کا بچہ ان کھانوں میں آئرن کا استعمال کر سکتا ہے جو آپ پیش کرتے ہیں۔اس بات پر منحصر ہے کہ آپ آئرن سے بھرپور کھانے کے ساتھ جو کچھ پیش کرتے ہیں، آپ کے بچے کا جسم 5 سے 40 فیصد تک آئرن لے سکتا ہے...مزید پڑھ -
بچوں کے لیے آئرن سے بھرپور غذاؤں کے لیے ایک گائیڈ اور انہیں اس کی ضرورت کیوں ہے۔
تقریباً 6 ماہ کی عمر سے ہی، بچوں کو ایسی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے جس میں آئرن ہو۔بچے کا فارمولا عام طور پر آئرن سے مضبوط ہوتا ہے، جبکہ ماں کے دودھ میں بہت کم آئرن ہوتا ہے۔کسی بھی صورت میں، ایک بار جب آپ کے بچے نے ٹھوس غذا کھانا شروع کر دی ہے، تو یہ یقینی بنانا اچھا ہے کہ کچھ کھانوں میں آئرن کی مقدار زیادہ ہو۔بچہ کیوں...مزید پڑھ -
مرحلہ وار فارمولہ کے لیے بچے کو دودھ چھڑانے کے لیے نکات
اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی ہے، صرف چند دنوں کے بعد، کم دودھ پلانا شروع کر دے تو اس کا مطلب ہے کہ وہ مطمئن رہنے کے لیے کافی دوسری غذا کھاتا ہے۔یہ یقینی طور پر بہت سے بچوں کے لئے ایسا نہیں ہے جب ٹھوس چیزوں سے آغاز کیا جائے!آپ کا مسئلہ یہ ہے کہ اسے دودھ پلانے سے (فارمولہ) میں تبدیل کرنے کا خیال پسند نہیں ہے۔مزید پڑھ -
نوزائیدہ بچوں کو پانی کیوں نہیں پینا چاہیے؟
سب سے پہلے، بچوں کو ماں کے دودھ یا فارمولے سے کافی مقدار میں پانی ملتا ہے۔ماں کے دودھ میں چکنائی، پروٹین، لییکٹوز اور دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ 87 فیصد پانی ہوتا ہے۔اگر والدین اپنے بچے کو شیرخوار فارمولہ دینے کا انتخاب کرتے ہیں، تو زیادہ تر اس طرح سے تیار کیے جاتے ہیں جو ساخت کی نقل کرتا ہے ...مزید پڑھ
فون
ای میل
واٹس ایپ
واٹس ایپ
